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健康志向と酒肴

台風5号一過から猛暑の日々が続いておりますそのせいかついつい晩酌の量も増えつつあり中性脂肪に気を付けないといけない状況に...運動しないといけないんですがねぇ...春先に左手小指の骨折により下半身重視の筋トレとなり負荷をかけすぎ左ひざの故障と続き養生することに...筋力の低下とともにわがままボディになりつつありますそれでも炎天下の中 働いたあとの晩酌は欠かせずカロリー高いビールや芋焼酎をなるだけ避け 麦焼酎...

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