健康志向と酒肴
- 2019/08/03
- 12:45
台風5号一過から猛暑の日々が続いておりますそのせいかついつい晩酌の量も増えつつあり中性脂肪に気を付けないといけない状況に...運動しないといけないんですがねぇ...春先に左手小指の骨折により下半身重視の筋トレとなり負荷をかけすぎ左ひざの故障と続き養生することに...筋力の低下とともにわがままボディになりつつありますそれでも炎天下の中 働いたあとの晩酌は欠かせずカロリー高いビールや芋焼酎をなるだけ避け 麦焼酎...
船長の食卓 ~初夏編~
- 2019/07/17
- 10:01
梅雨明け間近!? 初夏の訪れでございます晴れの日はもうすでに夏の日差しなのでこまめな水分補給と塩飴などで塩分も補給し熱中症対策に心掛けてくださいまた日差しが強いので紫外線対策としてUVケアをおすすめ致します日焼けが和らぎますしやけどの様な痛みも防ぎ夜も快適に過ごせますので試してみてくださいジェル、ローション、クリームTypeと様々ですが【SPF50+ PA++++】なら大丈夫ですSPFとは日焼けの防御力とのこ...
寒ブリ ~鳴門海峡~
- 2019/01/17
- 18:08
寒ブリ ~12kg級~体高/幅の厚さと申し分ない メタボブリでございます1~2日寝かせるため下処理をするのですが。。。脂のノリ具合が良過ぎて 木製のまな板でないためまな板上で滑りまくり処理がし辛いくらいでした 頭頂部を切り落とし半分に切るのですが 脂ノリも良く良質のコラーゲンでしょうね 鮮度抜群! 刺身側の鱗はそのままでもいいと思いますしかし片側の鱗は取っておけば 塩焼き/煮物に使え&nb...
Part 2 ~ブリ~
- 2018/11/18
- 18:08
脂のりの悪い【ブリ】...煮ても脂すら浮きません。。。こういう個体は煮ても焼いてもパッサパサしかもツバスより風味が劣りますPart 2ではこれならマシだろうと思う料理をピックアップして脂のりが悪い...【赤】を少しでも旨く感じるようなレシピを探っていきたいと思います船長なる〝男の料理〟ですので〚映え〛ませんが参考にしてみて下さいPart 2メジロ (大) 85cm級※料理名すべてにブリと書いておりますが分...
Part 1 ~メジロ~
- 2018/11/15
- 08:51
苦労して釣り上げた出世魚丸々と肥えた魚体に晩御飯の期待が膨らみますしかし。。。見事に裏切られることも多く。。。捌くまでは〖白〗か【赤】か分かりづらいですね活〆にし血抜きをしている時に脂が滲み出てもほとんどがハラ身/カマ/アタマのみに脂です背側まで〖白〗は滅多に当たりませんまた。。。肥えているのに腹まで【赤】おまけにニョロニョロと動くものまでが。。。刺身で味見しても【醤油とわさびの味しかしねぇ...】な...